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卵巣年齢

卵巣年齢を若返らせるには?|私が妊娠した時の話


これから卵巣年齢を若返らせる方法についてお話しますね。

質のいい卵子

こんにちは。リエと言います。

これから、私が不妊治療の際に

・卵子の質がよくない
・卵巣の機能が低下している


と言われた時にやっていた方法について、詳しく説明しようと思っています。

後半では、なんだかんだやっていても「結局はこれで妊娠できたかも?」と思っている葉酸サプリを紹介しています。

良かったら、参考にしてみてくださいね。



卵子の質がよくないのは何故?


私は現在、男の子のママとして頑張っていますが、実はもう30代後半です。

30代になった頃から妊娠を意識していましたが、なかなか妊娠できず。

結局、不妊専門のクリニックを受診しました。

その時、卵子の質がよくありませんね、と医師に言われたのです。

その時は意味も分からず、ふーん、って感じで聞いていましたが、説明を受けたら、もうショックでショックで。

卵子の質がよくない、って事は、結局卵巣年齢が高い、と言う事、

具体的には、卵巣に良質な卵がどのくらい残っているか?と言う事らしいんです。

やっぱり年齢と同じで、卵巣も年齢が高くなると機能が低下してしまうのですね。



卵巣年齢を若返らせるにはどうしたらいいの?


けれど、卵巣年齢が高いからと言って、妊娠を諦める訳にはいきません。

それに、卵子の質がよくないだけで、絶対に妊娠できない、とは限りませんからね。

それから、卵巣年齢を若返らせる為に私がやっていた事は

・血流改善
・栄養をバランスよく摂取
・適度な有酸素運動
・体温を上げる
・カリウムなどを摂取して卵子のミトコンドリアを活性化
・ルイボスティーなどを摂取


なんて事。

全部、ネットで見たり、看護師さんからアドバイスをもらったりして、やった事です。

特に、ミトコンドリアを活性化させる事で卵巣年齢を若返らせる事ができるなんて、本当に勉強になりました。



ミトコンドリアを活性化させるには?


確かに、不妊治療で受診した際

カリウムが入った食品を積極的に摂るように」

なんて事を言われました。

聞いてみたら、カリウムを摂取する事で卵子のミトコンドリアが活性化され、卵巣機能の老化を防いでくれる効果が期待できるそうです。

具体的な食品としては

・フルーツ(リンゴ、干しぶどう、アボカドなど)
・野菜(パセリ、切り干し大根、にんにくなど)


です。

卵巣年齢を若返らせる為、毎日の食生活の中にこれらの食品をひとつだけでも摂り入れるようにしました。



それから

・鉄分
・亜鉛
・葉酸


といった栄養素も、バランスよく摂取する事が大切。

これは、卵巣年齢を若返らせる事にも繋がりますし、葉酸を摂取する事でもし妊娠しても赤ちゃんの先天障害を予防する効果があるから、だそうです。



食生活の改善なんて、簡単そうで実は結構面倒で大変なんですよね。

でも、これも30代まで妊娠しようと思わなかった自分のせいだから、と思って自分でできる限り頑張りました。

これですぐに妊娠できれば、ラッキーですから。



高品質の葉酸サプリを飲んでみたら、まさかの妊娠!


食生活を改善し、タイミング法を利用して何度も妊娠にチャレンジしましたが、半年以上空振りの連続。

体調は自分でもいいと思っていたので、どんどん落ち込んでいきました

そんな時に、久しぶりに会った専門学校時代の友達、フウちゃんがまさかの妊娠。

妊娠5ヶ月で、やっと安定期に入ったんだぁ、って嬉しそう。

もちろん、私も友達が妊娠できて嬉しいですよ。

でも、でも、私だって妊娠したいのにっ!

なんて複雑な気持ちだったら、フウちゃんが

不妊治療のクリニックを2つ受診して、やっと体外受精で妊娠よ

だって。

つまり、フウちゃんは不妊治療をしていて、結局体外受精で妊娠した訳です。

やっぱり、私とフウちゃんは歳が同じだから、卵巣年齢も同じ、って事。

これはもう、私も体外受精しかないかなぁ、って思って、ついフウちゃんに相談しちゃいました。



そしたら、

「葉酸サプリって飲んでる?

私は、体外受精の前に知り合いから紹介された葉酸サプリに切り替えたの。

そしたら、3回目の体外受精に成功したんだから!

騙されたと思って、飲んでみて」

って。

それが、私とベルタ葉酸サプリとの、最初の出会いでした。



卵巣年齢を若返らせる効果も期待できる、ベルタ葉酸




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価格:単品5980円、定期コース1ヵ月3980円(共に送料無料)

特徴:天然素材、葉酸400μg、鉄分15mg、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合


解説:フウちゃんに教えてもらって、私が飲み始めた葉酸サプリがこれ。

最初は、葉酸サプリだから卵巣を若返らせる効果はあまり期待できないよね、って思っていました。

でも、葉酸が妊娠にいい、って事は知っていましたので、試しに飲んでみる事にしたんですね。

そしたら、飲み始めて半年もしないうちに、妊娠したんです。



ベルタ葉酸サプリは

・無添加無香料
・天然素材


といった品質を重視してつくられたサプリ。



配合されている成分も

・葉酸含有量は400μg
・鉄分、亜鉛などの妊娠に重要な栄養素
・その他、ビタミンミネラル27種類、野菜も15種類以上


と、葉酸だけではなく、他の栄養素もバランスよく配合されているんですね。

もちろん、ミネラルの中には、卵巣年齢を若返らせてくれるカリウムも含まれています

つまり、妊娠する為に必要な栄養素が、ベルタ葉酸サプリにはギュッと詰まっている、って訳なんです。

やっぱり、いくら食生活を改善してみても、どうしても不足してしまう栄養素ってあるんですよね。

そこを、ベルタ葉酸サプリで上手に補う事で体質改善に繋がって、卵巣年齢も若返り、妊娠に繋がったんでしょうね。



ちなみに、ベルタ葉酸は高品質のサプリです。

その為、値段も

・1か月分 6000円
・定期コース1か月分 4000円(半年継続が条件)


となっています。

値段がちょっと高いかな?と思いますので、とりあえず1回試してみたい、と思ったら単発で買ってみて、良さそうだと思ったら、定期コースで申し込んでみては?

これなら、失敗しませんよね。



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主な成分表示:酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12



卵巣年齢は、目に見えないから難しい


卵巣年齢って目に見えないものですので、検査しない限り、若返ったかどうかなんて自分では分からないですよね。



だから、本当にベルタ葉酸を飲み始めたから妊娠できたかどうか、ハッキリとは言えません。

ただ、不妊クリニックで

・卵子の質がよくない
・卵巣の機能が低下している


と言われてから、食生活を改善して妊娠できるように頑張りましたが、結局ダメで。

なのに、友達に紹介されたベルタ葉酸を飲んでみたら、妊娠できたんです。



これって確かに偶然かもしれませんが、やっぱりベルタ葉酸サプリによって妊娠しやすい体質に改善されたからかも?って思うんですよね。

バランスのいい栄養を摂取する事で体質も改善され、おのずと卵巣年齢も若返りますから。



実際、コンビニやドラッグストアで手軽な値段で購入できる葉酸サプリって

・大量生産(殆どが中国、韓国製)
・化学合成


で作られたものが殆どです。

これじゃ、本当に体にいいのか分かりませんよね?

ベルタ葉酸は、品質重視で作られているサプリですから

・無添加無香料
・天然素材(国産の素材)


で安心です。

しかも、

・鉄分
・亜鉛
・ミネラル郡、もろみなどの野菜


と、葉酸以外の栄養素も摂取できます。

カリウムも同時に摂取できるのが、やっぱり一番大きいです。

ちなみに、化学合成されたサプリと天然素材で作られたサプリとでは、体への吸収率も異なる、なんて事も耳にしますよ。



30才を過ぎてからの妊娠は、卵巣年齢の問題もあって、正直なかなか難しいです。

けれど、そこで諦めないで、自分でできる事はなんでもやってみる事が、妊娠への近道です。

不妊の原因が卵子の質にあると思っている方は、ベルタ葉酸サプリを試してみてはいかがでしょうか?





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